696 - INICIATIVA "LA HORA DEL PLANETA" + materiales

LA HORA DEL PLANETA es una iniciativa que surge en Sidney en 2007 como un gesto simbólico para llamar la atención sobre el problema del cambio climático. 

Un sencillo gesto que consiste en apagar las luces de edificios y monumentos durante una hora.

El sábado 26 de marzo de 2022 de 20.30 a 21.30h celebramos una nueva edición de La Hora del Planeta. 

Más que un símbolo es un movimiento global en favor del Planeta y en defensa del Medio Ambiente.

El reto para este año consiste en sumar kilométros entre todos de la forma que más nos guste. Podemos andar, ir en patines, en bicicleta, nadar o correr. Todo va sumando. Y podemos participar de forma individual, como empresa, como club deportivo o como grupo local.

Hay que animarse, el Planeta nos necesita.

Si queréis descargar materiales para difundir la idea...

AQUÍ TENÉIS EL ENLACE.

695 - MISTERIOS SONOROS PRE-EDISON

 

Llevábamos años pensando que Thomas Alva Edison era un mago del sonido. El pionero, el primero en grabar sonidos de nuestra voz.

El inventor de la bombilla y la cámara cinematográfica, lo había logrado en 1888 con el fonógrafo de cilindro de cera, y hubo muchos testigos de la hazaña, incluidos los asistentes a un concierto que grabó en el Festival Handel en Crystal Palace, Londres.

Sin embargo, más de un siglo después, dos miembros de First Sounds Initiative -un colectivo que "se esfuerza por hacer que las primeras grabaciones de sonido de la humanidad estén disponibles para todas las personas de todos los tiempos"- empezaron a sospechar que había una realidad alternativa.

Como consecuencia la Historia se ha debido reescribir en 2008.

Cuando el estadounidense Patrick Feaster, un historiador de audio, empezó a leer sobre un pionero del sonido anterior a Edison, un francés llamado Édouard-Léon Scott de Martinville, no se entusiasmó mucho; su invento no parecía ser más que un precursor técnico del fonógrafo que sólo se usó para experimentos científicos.

Pero su opinión fue cambiando a medida que investigaba más, particularmente tras ver unas malas fotocopias de la patente de un aparato llamado fonoautógrafo, que el francés había registrado el 25 de marzo de 1857.

Poco después, en una visita a París, su colega David Giovannoni consultó en persona los documentos de Scott de Martinville en la Oficina de Patentes de Francia y encontró dos fononautogramas... nada menos que grabaciones de sonido fechadas en 1860, 28 años antes de las de Edison.

Eran hojas de papel cubierto en hollín que habían sido marcadas por la vibración de una cerda de jabalí provocado por sonidos; gracias a que habían sido sumergidas en un fijador, esos rastros de algo que sucedió una decena de décadas atrás estaban perfectamente preservados.

El desafío consistía en traducir esas marcas en ondas sonoras. Giovannoni le envió los papeles a Feaster a Estados Unidos, quien, con su computadora, se abocó a la tarea apenas los recibió.

"Terminé quedándome despierto toda la noche", relató Feaster a un programa inglés.

Tuvo que ajustar manualmente las ondas de sonido usando como referencia las vibraciones inscritas por un diapasón que Scott había grabado en los mismos documentos precisamente para tal fin.

"Cuando salió el Sol, finalmente pude escuchar la grabación. Era (la canción folclórica francesa) Au Clair de la Lune. Sentado allí, me di cuenta de que era la primera persona en escuchar a alguien cantar antes del estallido de la Guerra Civil estadounidense: se me puso la piel de gallina".

No sólo eso: Feaster fue además el primero en escuchar esa grabación. Punto.

Édouard-Léon Scott de Martinville nunca la había reproducido; de hecho, ni siquiera lo intentó.

Scott era editor y tipógrafo de manuscritos en una editorial científica de París. Como buen hombre de letras, su sueño había sido otro.

¿Qué tal si un escritor -se preguntó- pudiera "dictar un sueño fugaz en medio de la noche y al despertar descubrir no sólo que ha sido escrito, sino regocijarse en su libertad de la pluma, ese instrumento con el cual lucha y que enfría la expresión?"

Básicamente, lo que quería crear era un aparato que cumpliera una función similar a los programas de reconocimiento automático del habla modernos, una herramienta capaz de procesar la señal de voz emitida por el ser humano y convertirla en símbolos que pudieran ser leídos con facilidad.

"La imprudente idea de fotografiar la palabra" se le había ocurrido un día de mediados del siglo XIX tras leer un texto sobre fisiología humana: si la fotografía podía capturar imágenes fugaces con lentes que imitaban el ojo, ¿no podría una réplica del oído capturar las palabras habladas?

Su inspiración dio a luz el fonoautógrafo, un autoescritor de sonido, y volvió a soñar con que la caligrafía escrita en hollín, que consideraba como una taquigrafía natural, algún día se leería con la misma facilidad que los símbolos que habíamos inventado, como las letras.

Por lo pronto, había realizado su visión de hacer del sonido, desde siempre invisible y pasajero, algo visible y permanente.

Después de que su fonoautógrafo captara la atención de SEIN (Société d'encouragement pour l'industrie nationale), una asociación de expertos que evalúa las nuevas tecnologías y sus posibles contribuciones a la industria francesa, Scott tuvo apoyo para mejorar su invento.

Más tarde, se asoció con Rudolph Koenig, un constructor de instrumentos científicos de precisión, para comercializarlo, ofreciéndolo en el catálogo como un aparato capaz de llenar un vacío en la acústica, que -decía- "está un siglo atrás de otras ciencias experimentales, careciendo de instrumentos de observación, medición y análisis, como la astronomía antes de la invención del telescopio".

El fonoautógrafo era "un medio de diseccionar los fenómenos sonoros, un microscopio que no solo muestra los sonidos sino que conserva su huella".

Hasta que en 2008, con la tecnología actual, una de esas grabaciones cobró vida como "un fantasma atravesando una cortina velada de tiempo", en palabras de Giovannoni.

La grabación de Au Clair De La Lune en la voz de una niña que Giovannoni y Feaster pensaron podría ser la hija de Scott -"¿No sería dulce?"- fue revelada al público y pronto se hizo viral.

Hubo opiniones dispares. A algunos les pareció que sonaba como "una abeja atrapada en una botella", a otros los conmovió y a otros les pareció espeluznante.

En cualquier caso, la historia se reescribió: quizás Edison había sido el primero en reproducir la voz humana, pero ahora sabíamos que Edouard-Léon Scott de Martinville había sido la primera persona en grabarla.

Seis meses después del lanzamiento de lo que ahora se reconocía como la primera grabación de voz del mundo, Giovannoni y Feaster estaban trabajando en otro audio cuando se dieron cuenta de que habían cometido un tremendo error: habían reproducido Au Clair De La Lune al doble de velocidad.

Cuando lo corrigieron, la voz no era la de una niña, sino la del propio Scott de Martinville.

¡La historia tuvo que ser reescrita una vez más!

¿Y cuántas veces nos volverá a pasar?

694 - 10 HÁBITOS PARA EJERCITAR LA MEMORIA

Existen diferentes estrategias de gimnasia cerebral que permiten desarrollar nuevas conexiones neuronales y ejercitar la memoria. 

Nuestras conductas, rutinas y estilo de vida, juegan un papel decisivo en cómo nuestro cerebro se activa, y cambia a nivel estructural.

No existe una receta mágica, que mejore nuestra memoria con poco esfuerzo, sin embargo podemos realizar diferentes ejercicios para trabajar la plasticidad cerebral y mejorar las habilidades cognitivas, y concretamente la memoria…

El cerebro tiene una gran capacidad de cambio y adaptación, pudiendo cambiar en función de nuestras experiencias y actividades cotidianas. De esta forma, puede mejorar, si lo estimulamos correctamente.

El cambio de hábitos y la práctica de actividades mentalmente estimulantes y retadoras, ayudan a mantener el cerebro activo, facilitando la creación de nuevas neuronas (neurogénesis) y conexiones.

Aquí tenemos algunos hábitos que nos pueden ayudar a trabajar y entrenar la memoria, entre otras habilidades.

1. Visitar lugares nuevos

Viajar llena nuestro disco duro de información novedosa y atractiva, a través de la experiencia propia. Ponernos en contacto con nuevas culturas, paisajes, lugares y lenguas, nos aporta un enriquecimiento innegable, y además estimula nuestra curiosidad, la cual mantiene una estrecha relación con nuestra memoria, y capacidad para aprender.

Si disponemos de los recursos suficientes como para viajar, hay que hacerlo. Visitar lugares desconocidos, sumergirse en la cultura y aprender de los nativos... Si no es posible viajar a lugares lejanos es muy interesante rodearse de distintas personas procedentes de diferentes culturas, conocer a gente de otros países, y visitar nuevos lugares en nuestra propia ciudad y alrededores.

2. No dejar de estudiar

Las personas que estudian, trabajan con mayor frecuencia y eficacia con su memoria. A esto se le suma el hecho de que con la práctica, necesitan un menor esfuerzo para aprender.

Además de realizar un trabajo que puede mejorar la funcionalidad de la memoria, pueden presentar cambios estructurales apreciables en su cerebro. Existen estudios famosos que nos muestran como determinadas personas que tienen, o han tenido que estudiar y memorizar grandes cantidades de datos, tienen ciertas zonas de sus cerebros, como el hipocampo, más desarrolladas que las personas que no han realizado este tipo de trabajos (como el estudio de los taxistas de Londres).

3. Escuchar música

Escuchar música es una excelente actividad para estimular nuestro cerebro. Además tiene ciertos beneficios sobre nuestra memoria, ya que como algunos estudios muestran, al escuchar música se activa la transmisión de información a través de las neuronas, y favorece la capacidad de aprendizaje, y mejor funcionamiento de la memoria. Además escuchar música puede ayudar a ralentizar el proceso neurodegenerativo (aunque este efecto sólo se ha apreciado en personas que estaban familiarizadas con la música).

Podemos coger la costumbre de escuchar música cuando estamos en casa, cocinando, en el coche, en el trabajo, cuando hacemos ejercicio, etc…

Más incluso que escuchar música, aprender a tocar un instrumento puede ser un reto muy interesante para poner en marcha y trabajar de forma específica nuestra memoria procedimental, además de nuestra memoria explicita.

4. Realizar actividad física

Según muchos estudios, hacer ejercicio y disfrutar de él potencia la creación de nuevas neuronas, mejora el aprendizaje y el rendimiento cognitivo y potencia la plasticidad cerebral.

El ejercicio aeróbico y de cierta intensidad, se encuentra más relacionado con estos beneficios. Hay que animarse a correr, nadar, hacer ciclismo… pero si no es posible... andar a diario es un buen ejercicio.

5. Leer

Leer es uno de los mejores alimentos para nuestro cerebro, y más concretamente para nuestra memoria. Gracias a la lectura podemos vivir experiencias nuevas y exóticas en nuestra imaginación, a su vez, trabajar nuestra velocidad de procesamiento, atención, lenguaje y pensamiento abstracto.

Si te gusta leer, lo tienes fácil. Sin embargo, si no te gusta probablemente sea porque no has dado con el material adecuado. Hay multitud de géneros que puedes probar. La cuestión es mantener activa la mente.

6. Aprende un idioma nuevo

Hablar dos o más idiomas, parece estar relacionado con cierta protección  ante el deterioro cognitivo. Además en algunos estudios se encontró que las personas bilingües obtuvieron mayor puntuación en test de inteligencia. Lo interesante es que esto ocurre, incluso cuando el idioma es aprendido en la adultez.

Empezar a dar clases de inglés, francés… o del idioma que sea y practicar con otros compañeros-as e intentar desenvolverse en situaciones sociales en un idioma nuevo suma muchos puntos a nuestro favor.

7. Dormir lo necesario

Según un estudio, la falta de sueño se ve asociada a una reducción de la masa cerebral.

Una adecuada calidad e higiene del sueño, es fundamental para el buen funcionamiento de cognitivo y para nuestro bienestar en general. Durante las diferentes fases del sueño, se consolidan nuestros recuerdos, y se sabe que el sueño es un proceso activo, que se encuentra muy relacionado con el aprendizaje.

Para mantener una adecuada higiene del sueño lo mejor es seguir una rutina. Intenta acostarte y levantarte siempre a la misma hora. Ten en cuenta que el cuerpo tiende a asociar estímulos con facilidad, por lo que no debes realizar muchas actividades en la cama; como ver la televisión, jugar, comer… Ya que se debe asociar este contexto al sueño. Intenta mantener en tu habitación una temperatura agradable y minimizar los ruidos.

8. Realizar actividades nuevas

Nuevos estudios muestran que la inmersión en actividades de ocio que supongan un esfuerzo y resulten desafiantes para la mente facilitan las funciones cognitivas y puede prevenir el deterioro cognitivo.

Además, el aprendizaje promueve la salud mental, según este estudio. Mantener la mente activa y aprender cosas nuevas a lo largo de la vida mantiene el cerebro sano. El cerebro es como un músculo, si no lo usas se atrofia.

Aprende a hacer cosas nuevas, no importa si no eres bueno en ellas, lo importante es que te diviertas.

9. Practicar Meditación

La meditación ha demostrado ser una buena práctica para mejorar la velocidad de procesamiento mental, la atención sostenida o concentración, la inhibición, además de potenciar nuestra memoria y dotarnos de unas mejores capacidades para la gestión emocional, entre otras cosas. Es una práctica muy recomendable para cualquier atleta mental, así como para personas que quieran mejorar su salud psicológica. La práctica de yoga y la meditación nos ayudan a una utilización más eficiente de nuestros recursos mentales. También reducen el estrés y la ansiedad, mejorando nuestro rendimiento.

10. Alimentarse bien y evitar las drogas

Aprender a alimentarse adecuadamente ayuda a tu cerebro a que se mantenga sano y funcional. Nuestra actividad cerebral, y nuestras capacidades cognitivas se ven condicionadas por nuestros hábitos alimenticios. Por supuesto comer bien no es suficiente para tener un cerebro sano y una buena memoria, pero es un buen principio, ya que tiene una repercusión innegable sobre nuestra salud y rendimiento.

Además el consumo de drogas como el alcohol y el tabaco, perjudican notablemente nuestra actividad cerebral a largo plazo, y especialmente se ve una influencia negativa sobre las capacidades relacionadas con la memoria.

Ten en cuenta también que debemos evitar las dietas monótonas y poco variadas. La variedad es un factor fundamental para que a nuestro cerebro no le falte de nada. Las dietas deben ser flexibles y variadas, y debemos acostumbrarnos a probar platos nuevos con nuevos ingredientes siempre que podamos.

693 - ¿DÓNDE ESTÁ BANKSY?

El arte callejero es una referencia para la red social alternativa. Una referencia que no deja indiferente a nadie. La libre expresión es uno de los acontecimientos más significativos de la libertad humana. Y dentro de la libertad encontramos la denuncia.

Muchos de los artistas callejeros denuncian a través de su arte.

Aquí tenemos un par de ejemplos.

Uno de los streetart más reconocido es Banksy. Sus obras se cotizan en los mercados a precios altísimos. Sus murales son tenidos por obras de arte que cuidar y fotografiar como uno de los monumentos artísticos más de las ciudades donde se encuentran.

Pero, ¿dónde está Banksy? ¿dónde está su denuncia gráfica a la situación que se está viviendo?

Me resulta extraño no poder dar respuesta a esta pregunta.

¿Será cuestión de esperar un poco y puede que aparezca?

¿O se nos va a caer otro de nuestro héroes sin rostro y va a pisar el lodazal como el resto de los mortales?

Tiempo al tiempo.

Esta es una obra antigua, pero es tan significativa que merece la pena volverla a recordar.