587 - BEFORE - AFTER (III)

586 - LAS DOCE REGLAS PARA LA VIDA

Jordan B. Peterson es profesor de Psicología en la Universidad de Toronto y hace poco se hizo mundialmente famoso por su opinión sobre la libertad de expresión y la limitación de los pronombres de género que promulgaba la polémica ley canadiense.

Este clarividente profesor universitario es conocido por sus argumentos sociológicos y psicológicos y en su libro “12 reglas para la vida: Un antídoto para el caos” (libro más leído en EEUU-Amazon), nos deja perlas como:

1. Ponte recto y echa tus hombros atrás. (Evita ser patético): Este punto no es el primero por casualidad. Varios autores “motivacionales” como Tony Robbins o Emilio Duró hablan literalmente de la capacidad que tiene una postura para adquirir una actitud activa -y existen diversos estudios sobre la materia-. Cualquier cambio físico influye en tu estado mental y emocional, y además envía un claro mensaje externo. Si soy un jefe y busco comercial, sin duda me veré más atraído por una persona con la cabeza alta, que muestre atención y seguridad, antes que una que transmita abatimiento y pasividad. 

2. Trátate a ti mismo como si fueras alguien al que fueras responsable de ayudar: Es poco probable que si estás en una mala racha alguien acuda a socorrerte. También encontramos en la vida personas que son capaces de hacer algo por otra persona pero son totalmente incapaces de ayudarse a sí mismas. La primera persona con la que tienes una responsabilidad en esta vida es contigo mismo. 

3. Hazte amigo de aquellos que quieren lo mejor para ti: En la vida encontramos personas positivas y negativas. Rehúye de aquellos que sabotean tus buenos propósitos de dejar de fumar, beber o ir al gimnasio. Abrázate a las personas de las que aprendes, que te hacen crecer y que te aprecian sinceramente. 

4. No te compares con los demás; compárate con quién eras ayer: Algo parecido me dijo mi profesor de kárate hace más de 20 años. El enemigo a batir, el más peligroso y el más importante lo encontrarás buscando en un espejo. Supérate cada día y no hagas algo de lo que te puedas avergonzar.

5. No permitas que tus hijos hagan algo que haga que los odies: Sobreproteger a tus hijos no les hará ningún favor. Encuentra un equilibrio entre la rigidez que en ocasiones exige ser un padre o una madre y el amor a su hijo. Esto puede resultar extraño de oír, pero la responsabilidad de un padre se extiende a las acciones y al comportamiento de su hijo, incluso legalmente. Tómate la responsabilidad en serio, y aprende a ser un padre ejemplar para tener un hijo ejemplar. 

6. Ordena tu casa antes de criticar el mundo: Todos somos propensos a infravalorar a otros, a menudo como un mecanismo de compensación para ocultar nuestros propios defectos. Ésta es una de las expresiones más frecuentes de Peterson. Si tratas de salvar el mundo primero mira si no hay aspectos que deberías mejorar en tu vida. Si quieres cambiar tu entorno primero mira si tu vida no es un desastre. Métete en un portal de trabajo para encontrar un empleo, repara tus relaciones rotas, pide disculpas a quienes hayas ofendido, haz amigos y seguramente seas más útil a la sociedad. Recuerda la regla #2: Lo que hagas para mejorar será positivo para los demás, especialmente para tus seres cercanos. 

7. Busca lo que es relevante, no lo que es fácil o conveniente: Si deseas obtener algo en tus relaciones, en tu trabajo, en tus objetivos debes luchar por ellos. No hay forma fácil de tener éxito en la vida, el camino al éxito siempre es arduo y requiere esfuerzo y a veces renuncias. Dejarse llevar es fácil, pero recuerda que no hay viento a favor para las personas que no saben a dónde se dirigen. 

8. Di la verdad, o al menos no mientas: La mentira es como una droga; a corto plazo produce efectos que pueden parecer positivos, pero en el largo plazo te puede destruir y no te llevará más que a tener problemas, tapando una mentira con otra y haciendo que acabes siendo rechazado por todos. 

9. Asume que la persona que escuchas puede saber algo que tú no sabes: Se humilde y escucha. Peterson suele decir que la mejor forma de aprender es escuchar a gente que te critica o que piensa diferente a ti. 

10. Se preciso al hablar: Esta es una de las reglas que personalmente más interesante me parece. Dicen que el “Infierno está lleno de buenas intenciones”. ¿Cuántas veces hemos estropeado una amistad o echado a perder una cita por no elegir las palabras adecuadas y decir algo inoportuno? Aunque hables con la mejor de las intenciones piensa en el efecto que puede crear en la otra persona y cómo y cuando expresarte. 

11. No molestes a los niños cuando juegan: Otra regla que afecta principalmente a los padres. Los niños siguen sus tendencias naturales, cuando jueguen déjalos jugar tranquilos, no trates de coartarlas o encorsetarlos. Aquí Peterson se refiere a la tendencia de los padres a modelar a sus hijos tratando de imponerles sus gustos o ideas. También se refiere en la diferenciación sexual desde pequeño. 

12. Si ves un gato en la calle acaricialo: Aprende tus limitaciones. La vida humana es corta y frágil; Disfruta del momento, aprecia la belleza y vive el momento. El destino es importante, pero no merece la pena si no disfrutas del viaje.

fuente

585 - PINTAR SIN ESFUERZO. BOB ROSS

Este óleo es obra de Bob Ross, un pintor que murió hace unos 20 años y que llevo más de x años admirando por su forma de crear y explicar los cuadros para que aprendamos sus técnicas de la forma más sencilla.

Desde los 18 años sigo las lecciones, una a una, de este instructor artístico, y no dejo de admirar su limpieza y su arte, y eso que no he pintado ni un solo cuadro.

Sobre los años 80 empezó a grabar sus técnicas para divulgarlas al gran público y se convirtió en un presentador televisivo con un gran éxito. El programa se llamaba THE JOY OF PAINTING.

Muchos dirán que ésto no es pintar, pero... ¿acaso Picasso no repetía una y otra vez sus obras hasta encontrar aquella que le gustaba? pues bien Bob Ross la encontró y no dejó de realizarla y compartirla, que es lo que más mérito tiene.

En la imagen, como no podía ser menos, os dejo su canal de vídeo con las 31 temporadas emitidas en la TV.

Felices cuadros!!!

584 - QUERIDOS VILLANOS (4)

583 - TEST DE LOS COLORES

Coge un papel y un lápiz y lee bien las preguntas, después ve anotando la puntuación  de cada una de ellas y suma todas cuando acabes.

SI EL RESULTADO ES:

7–12 puntos: Tienes menos de 20 años. Eres un adolescente despreocupado en tu corazón, sin importar cuál sea tu edad real. 

13–20 puntos: Tienes entre 20 y 29 años. Eres una persona activa, creativa y llena de vida, pero ya puedes llamarte adulto. 

21–28 puntos: Tienes entre 30 y 39 años. Aún eres una persona activa y curiosa sobre todo lo nuevo, pero ya eres responsable y reflexiva. 

29–35 puntos: Tienes entre 40 y 49 años. Maduras y experimentadas, estas personas saben cómo vivir sus vidas. 

36–40 puntos: Tienes más de 50 años. Una persona sabia y calmada que entiende esta vida y aprecia la comodidad.