30 junio 2019

600 - GLOBOS COMO ARTE CON MASAYOSHI MATSUMOTO I

Me gusta la gente que hace su propio arte, sin importarle los materiales, las formas o lo estrambótico que pueda ser, porque me indica que, cuando ya había pensado que la creatividad humana había llegado a su fin, sigue estando viva y es prácticamente indestructible. 

En los últimos tiempos oímos canciones de otros tiempos renovadas, pero son las mismas canciones. Vemos modificaciones de estructuras de edificios que ya hemos visto antes, pero renovadas. Esto da qué pensar y muestra que parece que las fuentes de creatividad se agotan, pero he aquí que de repente llega alguien que te sorprende, que de nuevo te hace pensar que la creatividad no murió, que el vídeo no mató a la estrella de la radio, que todavía hay esperanza. 

En esta ocasión admiro la obra de un joven japonés (1989), llamado Masayoshi Matsumoto, que se mantiene un poco alejado de los medios, pero que sus obras son de indiscutible valor, porque su calidad en el detalle es tan asombrosa que nos deja con la boca abierta. Él asegura que sus obras sólo están hechas con globos, no hay nada pintado en ellas. Yo le creo. 

Vamos a disfrutar de su arte con estas 20 obras.

























23 junio 2019

599 - ¿DE QUÉ ESTILO ERES?

Supongo a todo el mundo le habrán hecho estas preguntas alguna vez. Sobre todo cuando entablamos conversación con amigos de amigos, con colegas de trabajo, con personas con las que vamos adquiriendo cierta confianza.

¿Te gusta leer? ¿Te gustan los libros? ¿Qué estilo de literatura te gusta más?

Yo siempre contesto que las novelas policíacas me encantan, pero ¿son policíacas? ¿de suspense? ¿de misterio? ¿novela negra?

Ciertamente todas me gustan, pero un día me planteé si entre ellas había alguna diferencia, porque no lo tenía muy claro.

Buscando y buscando encontré un maravilloso artículo que lo aclaraba todo, bueno, a mí me parecía que lo aclaraba y me quedé un poco más tranquila, con menos desasosiego por saber lo que leía y cómo definirlo.

Os lo transcribo:

Hay una confusión muy generalizada y muchos tienden a confundir y pensar que son lo mismo la novela negra y la novela policiaca, o el thriller, el misterio y el suspenso. Sin más, entonces empecemos con la definición de las distintas novelas para así aclarar las sutiles diferencias. 

NOVELA NEGRA 
La novela negra es un género literario en el que denuncia una sociedad en crisis, instituciones corruptas, dentro de una atmósfera de violencia y miedo. En ella se contextualiza la parte humana y social de los crímenes, que se muestran con una tenue división del bien y el mal. En las novelas negras encontramos generalmente un crimen a investigar que genera unos sucesos a través de los cuales se llega a esos ambientes marginales. Aquí el protagonista es un antihéroe, muchas veces un fracasado lleno de conflictos, que enfrenta al criminal usando sus mismos métodos. Uno de los exponentes más recientes del género lo tenemos en Carmelo Anaya, el cual ganó el premio Wilkie Collins por su obra ‘Ordo Dei (Perdedores anónimos)’ del 2012. 

NOVELA POLICÍACA 
La novela policiaca también es conocida como novela detectivesca. El protagonista generalmente es un detective, que trata de resolver un enigma criminal, a través de la indagación, la observación y la deducción, y al final descubre quién, donde y como se hizo el crimen. El héroe más representativo es Sherlock Holmes, que solía resolver casos con sus cálculos mentales. Un punto a destacar es la marcada diferencia entre buenos y malos. En la novela policiaca no se suele ahondar en los motivos personales ni en la psicología de los protagonistas. 

NOVELA DE MISTERIO
Las novelas de misterio tienen por propósito crear incertidumbre en el lector, para ello tiene como base resolver una pregunta que nadie ha resuelto. Generalmente dentro de una novela de misterio se enfoca en la investigación de un crimen, en el que por supuesto hay un criminal y un investigador que le persigue. El investigador puede ser un profesional o un aficionado. La característica principal en la novela de misterio es que es una narración donde el lector y el protagonista van descubriendo unas pistas para solucionar un puzzle que termina por develar la identidad del criminal. Es muy común encontrar pistas falsas que despiertan sospechas que generalmente son aclaradas al final. 

NOVELA DE SUSPENSE
Su objetivo principal es mantener al lector a la expectativa, en un estado de tensión, de incertidumbre o de ansiedad, que mantiene al lector a la expectativa del desarrollo de un conflicto y pendiente de lo que pueda ocurrirles a los personajes. A diferencia del misterio, en las novelas de suspenso el lector tiene más información que el protagonista. Para que exista suspenso, es necesario involucrar al lector en los acontecimientos revelando pistas sobre lo que va a ocurrir y que el protagonista no tiene. Las novelas de suspenso se diferencian de la novela negra, en que el autor se centra en las víctimas ubicándolas en medio de un peligro, mientas que en la novela negra se centra en el protagonista, un detective. Por otra parte, muchos afirman que sin misterio no hay suspenso. 

NOVELA THRILLER 
Anteriormente, solo se usaba de manera genérica refiriéndose a otros tipos de novela, pero en los últimos años se le ha asignado un estilo propio. La palabra thriller, derivada del verbo thrill (conmover, estremecer, emocionar). El Thriller mezcla en si un conjunto de emociones, excitación, miedo y regocijo que suceden de manera constante y a toda velocidad, manteniendo la atención del lector. En los thrillers tenemos por protagonista a una persona generalmente común, que lucha contra un antagonista que suele ser un terrorista, psicótico. En el thriller el conductor principal de la historia es la acción, y los protagonistas son sometidos a situaciones extremas, produciendo todo tipo de emociones en el lector. No todos los Thrillers son novelas de suspenso, aunque todas las novelas de suspenso si son Thrillers. El Thriller se diferencia de la novela negra en que no necesariamente hay un crimen. 

NOVELA PSICOLÓGICA
En la novela psicológica se centra en el interior de sus personajes, su forma de pensar, sus motivaciones, así como la descripción de los estados de ánimo, deseo y temores de nuestros protagonistas. En estas novelas, la trama surge de las reacciones de los personajes a los dilemas que se enfrentan. Aquí lo importante es que el lector pueda sentirse identificado con algunos de los personajes, que pueda sentir tristeza con ellas, que se alegre de sus triunfos, o que definitivamente los aborrezca. 

NOVELA DE TERROR
La novela de terror tiene por objetivo el despertar y cultivar en el lector emociones relacionadas con el miedo. Se diferencia de otros géneros en que ahonda en el porqué de las acciones. En sus inicios las novelas de terror se trataban de un horror sobrenatural, de supersticiones, de ambientes lúgubres, de desastres; mientras que en la actualidad se usa el terror psicológico, el cual se centra en el miedo que sienten los protagonistas, para así maximizar y producir más terror en el espectador. Un ejemplo de novela de terror, sería el conocido “The Ripper”.


16 junio 2019

598 - RASGOS DE UNA ALTA INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia es una escala de tonalidades grises, no son categorías claramente separadas la una de la otra.

Esta es una recopilación de características que sirven como orientación, no como criterio absoluto para diferenciar a las personas con alta inteligencia emocional y distinguirlas claramente de las que no lo son. 

1. Aprenden a expresar sus sentimientos de forma clara La personas con una alta inteligencia emocional saben que gestionar sus propias emociones no significa reprimirlas. Sin embargo, también saben que, cuando se está en compañía de otras personas, hay que tener en cuenta el modo en el que esas interpretan lo que expresamos. Por eso, procuran encontrar maneras de revelar con honestidad su estado emocional, sin generar mensajes contradictorios. Esto requiere entrenarse en el modo en el que auto examinan sus emociones, lo cual nos lleva al siguiente punto. Estamos hablando de personas sinceras y auténticas. 

2. Se mantienen siempre a la escucha de sus propias necesidades Tener una buena inteligencia emocional significa, entre otras cosas, tener claro en todo momento que las necesidades humanas van mucho más allá de las fisiológicas, como la comida o la bebida, y abarcan otras de carácter emocional. Es por eso que las personas con alta inteligencia emocional se habitúan a reflexionar sobre lo que sienten, y que tienen la misma cantidad de necesidades de este tipo que cualquier otra persona. Vigilar esta dimensión de la propia psicología da la posibilidad de ir mejorando a la hora de realizar un diagnóstico sobre los posibles conflictos emocionales que pueden generarse en uno mismo.

3. Se entrenan para identificar bien los sentimientos De poco sirve monitorizar el estado emocional si no se sabe distinguir un tipo de emoción de otro. Es por eso que aquellas personas que destacan por tener una buena inteligencia emocional se esfuerzan por encontrar las diferencias y similitudes entre aquellos matices emocionales que sienten. Esto lo pueden hacer tanto centrándose en las propias emociones como en las de los demás, o incluso empapándose en obras de ficción en las que los personajes tengan personalidades complejas y una dimensión psicológica bien desarrollada. Además, es necesario que vayan generando un modo propio de designar estas emociones, utilizando para ello palabras que conozcan bien.

4. Luchan por gestionar bien su atención Las personas con alta inteligencia emocional tienen presente que en el mundo hay tantas experiencias dolorosas con las cuales, si nos centrásemos solo en ellas, no levantaríamos cabeza. Sin embargo, también saben que ocurre algo parecido con las experiencias felices, de modo que si solo tuviésemos estas últimas en la cabeza, viviríamos en una realidad muy estimulante, aunque muy separada de la realidad. Es por eso que procuran dirigir la atención atendiendo a criterios de utilidad para ellos mismos, y no caen en la trampa de entrar en un bucle de optimismo o de pesimismo que atrape su manera de percibir las cosas. Dicho de otro modo, gobiernan su foco de atención para que este no las gobierne a ellas.

5. Analizan la viabilidad de sus aspiraciones Aunque en la sociedad capitalista se premie el hecho de asumir riesgos sin pensar prácticamente en las consecuencias de fallar, las personas emocionalmente inteligentes tienden a decidir en qué proyectos volcar su tiempo y sus esfuerzos dependiendo de las posibilidades de éxito esperadas, para no trabajar sobre un marco irreal de expectativas. De este modo el éxito o el fracaso no les llega tan de golpe como para no poder asimilar su impacto.

6. Tienden a evitar creer que los demás les quieren perjudicar Las personas emocionalmente inteligentes no tienen por qué ser confiadas, pero a la vez no creen que los planes o las motivaciones de los demás pasen por perjudicarlas a ellas, como si esto de por si fuese un objetivo buscado. Es por eso que raramente se toman los incidentes como algo personal.

7. Ejercen la autocrítica Echar la vista atrás y reconocer los errores puede ser tan útil como terapéutico, y por eso la autocrítica es un recurso muy valorado por las personas con alta inteligencia emocional. Esto no solo hará que sea difícil que ciertos conflictos con otras personas queden enquistados, sino que además les permitirá tener una visión más realista y detallada tanto de sus propias capacidades como de las aspiraciones y motivaciones que las mueven.

8. Dedican tiempo a aprender cómo son las otras personas La inteligencia emocional consiste también en no ir con discursos prefabricados sobre cómo son los distintos tipos de emociones. Es por eso que para hacer uso de esta capacidad es necesario que antes se aprenda sobre el terreno acerca de cómo son estas emociones y cómo se expresan en cada una de las personas que importan, para saber cómo es el mejor modo de relacionarse con ellas.

9. Aprenden formas de automotivarse Uno de los mejores modos de aprender a reconocer el propio estilo de expresar emociones es experimentar con lo que resulta motivador y lo que no. Además, los resultados de este proceso de aprendizaje se pueden aplicar al instante.

10. Pasan tiempo con las personas con las que conectan mejor Las personas con alta inteligencia emocional no tienen por qué buscar la compañía de las personas que se parezcan a ellas, pero sí con aquellas con las que encajan mejor. Sin embargo, de vez en cuando salen de su zona de confort para abrirse a nuevas amistades, lo cual les permite saber más acerca de ellas mismas.

11. No tienen miedo a conocer a personas nuevas Las personas con alta inteligencia emocional, a pesar de ser más o menos extrovertidas, son capaces de abrirse hacia nuevas experiencias. Eso también influye positivamente a su faceta social. Son personas que no tienen miedo a conocer otras personas, aunque puedan provenir de mundos distintos al suyo.

fuente



02 junio 2019

596 - ¿PROCRASTINANDO O QUÉ?

¿Qué es la procrastinación? y ¿por qué procrastinamos?

Dos preguntas que nos hacemos muchas veces cuando vemos que no somos capaces de realizar las tareas que tenemos previstas o apuntadas en nuestra agenda.

Todos somos procrastinadores, en mayor o menor medida, todos dejamos por hacer cosas que consideramos importantes, pero que las sustituimos por tontadas, por ver vídeos de gatitos o por perder el tiempo miserablemente.

No es un problema de hoy, es un comportamiento que siempre ha existido, pero que en los últimos tiempos se ha puesto de moda o preocupa más. ¿A quién? a mí, que soy una procrastinadora de pro, no.

Sin embargo, es bueno saber más sobre este comportamiento irracional que nos hace sentir tan negativos, tan poco autocontrolados.