711 - ARTE CON OBJETOS COTIDIANOS (3)

 

710 - SOLUCIONES A...¿ESTÁS SEGURO DE QUE LO VAS A ENCONTRAR?

 BUSCA LA ABEJA

BUSCA EL CHUPACHUPS

BUSCA EL CONEJO

BUSCA EL FANTASMA

BUSCA EL OSO POLAR

709 - ¿ESTÁS SEGURO DE QUE LO VAS A ENCONTRAR?

 BUSCA UNA ABEJA

BUSCA UN CHUPACHUPS

BUSCA UN CONEJO

BUSCA UN FANTASMA

BUSCA UN OSO POLAR

LAS SOLUCIONES EN LA PRÓXIMA ENTRADA

708 - GLOBOS COMO ARTE CON MASAYOSHI MATSUMOTO II

 

La gente cree que realizar esculturas con globos consiste en hacer perritos, pero esto es más que una simple diversión para peques, esto es arte.

Masayoshi Matsumoto es un artista japonés que utiliza los globos como base para sus creaciones.

Este ingeniero químico de profesión, que descubrió la globofexia cuando hace 15 años se apuntó a un curso de malabarismo, no ha parado de perfeccionar la técnica desde entonces.

Hace algún tiempo ya puse algunas de sus obras más conocidas. Hoy tocan INSECTOS.

707 - PRESENTACIÓN SOBRE EL AZÚCAR LIBRE EN LOS ALIMENTOS

 

El azúcar es un ingredientes vital para la vida humana, pero un exceso crea, además de dependencia, problemas sanitarios de cierta gravedad.

La OMS recomienda reducir el consumo de azúcar libre. 

Pero ¿QUÉ ES EL AZÚCAR LIBRE?

La OMS considera azúcares libres:

• A los azúcares añadidos (refinados o sin refinar) a los alimentos por los fabricantes, los cocineros o los consumidores.
• Los azúcares presentes de forma natural en la miel, los jarabes  y zumos de fruta.
• Los azúcares presentes de forma natural en los purés de fruta.

Las recomendaciones de la OMS no se aplican al consumo de los azúcares intrínsecos presentes en las frutas y las verduras enteras frescas, aunque sí a sus zumos o concentrados de zumo de frutas.

¿CUÁL ES LA CANTIDAD MÁXIMA RECOMENDADA POR LA OMS?

Tanto para los adultos como para los niños, el consumo de azúcares libres se debería reducir a menos del 10% de la ingesta calórica total. Una reducción por debajo del 5% de la ingesta calórica total produciría beneficios adicionales para la salud.

Por ejemplo, un adulto que consuma 2000 calorías debería reducir a menos de 25g el consumo de azúcares libres, lo que equivale, aproximadamente, a menos de 6 terrones de 4g.

Oigo con frecuencia "Yo sólo tomo dos cucharaditas de azúcar con el té o el café al día, así que no tomo mucho azúcar", pero eso no es cierto porque hay cantidades de azúcar que no controlamos y por eso es importante tener el conocimiento sobre ello.

En esta entrada os dejo una presentación para ver con claridad la cantidad de azúcares que tomamos sin darnos cuenta. También es muy apropiada para poner en las escuelas o institutos y que los chavales vean lo que están consumiendo y no lo parece.

PINCHA EN LA IMAGEN.

Esta información la he obtenido de la página sinazúcar.org os dejo su enlace a los materiales que comparte en la imagen inferior.