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02 mayo 2017

495 - MEDITACIÓN I ¿Sabes qué es la meditación?

La meditación es una palabra tan conocida en la cultura oriental como occidental, pero...

¿Qué es la meditación?

Según mi experiencia no se me ocurre mejor modo de definirla que: la meditación consiste en liberar la mente de pensamientos para conseguir una paz interior que nos tranquilice física y mentalmente al mismo tiempo que nos ayuda a tomarnos la vida diaria como una serie de elementos continuados de los que disfrutar sin que sean una ginkana de obstáculos.

Hablando en castellano puro y duro, la meditación consiste en NO PENSAR NADA.

Si mi concisa definición no os ha convencido o pensáis que debería ser una definición más formal os dejo un ENLACE a la wiki para ver si os sirve.

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